Guía Básica de Primeros Auxilios
Saber cómo reaccionar durante los primeros minutos de una emergencia puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Esta guía te ofrece los conocimientos básicos para actuar con seguridad hasta que lleguen los servicios sanitarios.
La Conducta PAS: Los 3 Pasos Esenciales en Cualquier Emergencia
Esta es la regla de oro ante cualquier accidente o emergencia. Sigue siempre este orden: Proteger, Avisar y Socorrer.
1. Proteger
Antes de actuar, asegúrate de que tanto tú como la víctima estáis fuera de peligro. Evalúa la escena para identificar riesgos (tráfico, fuego, electricidad) y hazla segura.
2. Avisar
Llama inmediatamente al 112. Proporciona tu ubicación exacta, describe la situación con calma y sigue todas las instrucciones que te den por teléfono hasta que llegue la ayuda.
3. Socorrer
Una vez asegurada la zona y realizado el aviso, atiende a la víctima. Comprueba si está consciente y si respira. No la muevas a menos que sea estrictamente necesario.
Actuaciones Básicas en Emergencias
Estos son algunos de los escenarios más comunes y cómo puedes actuar de forma segura.
Atragantamiento (Maniobra de Heimlich)
Anima a la persona a toser fuerte. Si no puede, colócate detrás, rodea su cintura con tus brazos y presiona con el puño cerrado hacia adentro y hacia arriba en la boca del estómago.
Hemorragias y Cortes
Aplica presión directa sobre la herida con un paño limpio o gasa durante al menos 10 minutos. Si es posible, eleva la extremidad afectada por encima del nivel del corazón.
Quemaduras Leves
Enfría la zona afectada con agua corriente fría (no helada) durante 10-20 minutos. No apliques hielo, cremas ni remedios caseros. Cubre la quemadura con una gasa estéril.
Posición Lateral de Seguridad (PLS)
Si una persona está inconsciente pero respira, colócala de lado para evitar que se ahogue con su propia lengua o vómito. Mantén las vías respiratorias abiertas.
¡Importante! Lo que NO debes hacer
- No muevas a un herido por accidente de tráfico o caída grave, a no ser que su vida corra peligro inminente. Podrías agravar una lesión en la columna.
- No quites el casco a un motorista accidentado.
- No des medicamentos, comida ni bebida a una persona herida o inconsciente.
- No hagas torniquetes en hemorragias a menos que un profesional te lo indique por teléfono. Una presión directa suele ser suficiente.
Teléfonos de Emergencia
Recuerda estos números, pueden salvar vidas.
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